Het is heel normaal om ergens bang voor te zijn. Een angststoornis kan echter een sterke invloed hebben op het leven van mensen. Alleen al in Frankrijk lijdt meer dan 15% van de Fransen aan angststoornissen en paniekaanvallen.
Veel mensen lijken op dit moment in de steek gelaten, of lijken de moed te hebben verloren. Maar wat kan er aan gedaan worden?
Diverse wetenschappelijke experimenten en onderzoeksresultaten tonen aan dat CBD effectief zou kunnen zijn tegen angst. Maar, hoe zou CBD angststoornissen kunnen genezen en paniekaanvallen kunnen verminderen? Wij leggen het u uit in dit artikel.
Voorwoord: CBD tegen angst
CBD zou anxiolytische eigenschappen hebben
Studies benadrukken de positieve effecten van CBD tegen paniekaanvallen en angststoornissen
CBD heeft weinig bijwerkingen en is niet verslavend.
Wat is angst en bezorgdheid?
Angst is tot op zekere hoogte volkomen normaal en kan veilig zijn. In sommige gevallen, zoals bij gevaar voor dieren, of bij het oversteken van een zeer gevaarlijke weg, kan angst zeer bevorderlijk zijn voor de overleving van de mens.
Anderzijds, als u in bepaalde situaties last heeft van angst- of paniekaanvallen, en deze aanvallen zijn overdreven, dan worden ze een dagelijkse lastpost. Angst neemt dan de overhand en leidt meestal tot isolement.
De getroffenen lijden vaak aan een “angst voor de angst”. Veel mensen ondervinden dramatische gevolgen. Zij isoleren zich van de sociale buitenwereld, sluiten zich thuis op en zijn bang voor alledaagse situaties.
De ontwikkeling van angsttoestanden en paniekaanvallen
Angst reist door ons lichaam in fracties van een milliseconde. Soms nemen we bepaalde dingen waar en deze gebeurtenis wordt dan door de hersenen geëvalueerd.
Kortom, de hersenen verwerken de waarneming en interpreteren die misschien als een potentieel gevaar. Zelfs als er geen gevaar is.
Deze boodschap wordt doorgegeven aan het limbisch systeem, waar de hypothalamus uiteindelijk de verschillende symptomen van angst in gang zet. Dit zou bijvoorbeeld een sterkere hartslag of een verhoogde ademhaling zijn.
Angsten, fobieën of paniekaanvallen worden ook vaak bevorderd door depressie. Een tekort aan serotonine, het gelukshormoon, kan ook verantwoordelijk zijn voor een depressieve stemming.
Hoe herkennen we angst?
Er zijn veel tekenen van angst. Het hangt ook een beetje af van de angsttoestanden waar je mee te maken hebt.
Als je een fobie hebt, bijvoorbeeld voor spinnen, dan heeft de angst natuurlijk invloed op je zodra je een spin ontdekt of in contact komt met spinnen.
Depressie – zoals SAD – wordt gekenmerkt door een lage stemming, apathie, buitensporige droefheid, onverklaarbare vermoeidheid en vele andere indicatoren. SAD is een seizoensgebonden depressie die elk jaar kan terugkeren.
Kwaadaardige angststoornissen in het dagelijks leven kunnen worden waargenomen bij mensen die lijden aan terugkerende paniekaanvallen, hoewel er eigenlijk geen gevaar is.
Klassieke symptomen zijn:
Tachycardie
Benauwdheid op de borst
Kortademigheid
Zweterige spurten
Schudden
Tintelingen of gevoelloosheid
Misselijkheid
Dergelijke lichamelijke reacties worden veroorzaakt door het zenuwstelsel.
Hoe werkt CBD tegen angst en paniek?
Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat CBD een kalmerend effect heeft op angstgevoelens.
Angststoornissen worden onder meer gecontroleerd door de amygdala, een centraal gebied in de hersenen. Bij angst komen boodschapperstoffen vrij die het lichaam doen trillen en zweten. CBD is gebonden aan de receptoren van het endocannabinoïde systeem (ECS) en remt de afgifte van angstneurotransmitters. In feite reguleert het ECS angst via speciale signalen.
Onderzoekers hebben ook ontdekt dat CBD de serotonine- en glutamaatsignalering kan versterken. Om dit te doen, moet de 5-HT1A receptor geactiveerd worden. En daardoor werkt CBD sneller dan het antidepressivum SSRI.
Een studie van de Universiteit van Sao Paulo (Bergamo-studie) toonde ook aan dat CBD een kalmerend effect heeft op angstgevoelens. Bij de studies waren vrijwilligers betrokken die last hadden van angst bij het spreken in het openbaar. Door CBD te nemen, vertoonden zij veel minder stress en ongemak in dergelijke situaties.
Een andere studie, waarbij de deelnemers eenmaal 400 mg CBD en een placebo kregen toegediend, concludeerde dat CBD angst bij patiënten kan verminderen en lijkt te werken in het limbisch gebied van de hersenen.
Er zijn ook aanwijzingen dat CBD toegang heeft tot het angstgeheugen en angst in paradigma’s kan verminderen. Dit kan ook gelden voor fobieën of posttraumatische stressstoornis. Angsten worden tot op zekere hoogte verminderd.
De bewezen interactie van cannabidiol met het endocannabinoïde systeem versterkt ook de hypothese dat CBD een kalmerend effect op het lichaam zou kunnen hebben.
Is CBD veilig?
Veel, heel veel mensen zijn geïnteresseerd in CBD en hoe de stof werkt in de cannabisplant. Sommige mensen gebruiken echter geen CBD omdat ze er niet zeker van zijn dat het veilig is om te gebruiken.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is CBD niet gevaarlijk. De werkzame stof is niet fysiek verslavend en is niet psychoactief. In dit opzicht verschilt het sterk van zijn soortgenoot THC, een meer bekende antagonist.
Volgens verschillende studies veroorzaakt CBD ook weinig bijwerkingen en deze zijn onschadelijk. CBD-olie kan bijvoorbeeld een droge mond of sufheid veroorzaken.
U moet echter voorzichtig zijn met het innemen van bepaalde medicijnen naast CBD. Dit kan leiden tot interacties. Het wordt aanbevolen uw arts of apotheker te raadplegen voordat u CBD inneemt.
Een gevalsbeschrijving van een 10-jarig meisje dat op 5-jarige leeftijd seksueel misbruikt was, toonde een aanhoudende afname van angst aan. Ook de slaapkwaliteit van de patiënt verbeterde. Farmaceutische geneesmiddelen daarentegen leidden slechts tot tijdelijke verbetering van de omstandigheden en veroorzaakten bovendien ernstige bijwerkingen.
Welke CBD-olie voor angst- en paniekaanvallen?
Een van de bekendste CBD-producten is CBD-olie (vaak cannabisolie genoemd). En cannabidiol oliën zouden een echt alternatief kunnen zijn voor conventionele medicatie voor angststoornissen.
Als je CBD-olie wilt kopen, moet je er zeker van zijn dat het THC-gehalte maximaal 0,2% is. Serieuze fabrikanten vermelden alle ingrediënten op transparante wijze op het etiket.
Wees je ervan bewust dat alle CBD-producten slechts een kleine hoeveelheid THC mogen bevatten (max. 0,2%). Hennepplanten die in Europa worden gebruikt voor verwerking tot CBD-producten moeten van meet af aan THC-arm en CBD-rijk zijn.
Zogenaamde “full spectrum”-extracten (of ook “full oils”) kunnen ook nuttig zijn. Deze oliën bevatten naast CBD ook andere terpenen, aminozuren of vitaminen. Op die manier kunnen andere werkzame stoffen worden gebruikt en ontstaat het entourage-effect.
Er is een breed scala aan CBD-oliën op de markt, maar een goede kwaliteit is essentieel. Als beginner wordt aanbevolen te beginnen met een olie met een CBD-concentratie tussen 5 en 10%.
CBD-olie voor angst – hoe te doseren?
Er is geen universele juiste dosering. De effectiviteit van CBD-oliedruppels kan van persoon tot persoon verschillen.
Naast het begin van de angststoornis of de intensiteit van de paniekaanval is ook het lichaamsgewicht van de persoon die CBD-olie neemt van belang.
Het is raadzaam te beginnen met een lage CBD-olie om aan het product te wennen. Voor ernstigere paniekaanvallen is het echter ook mogelijk een olie met een CBD-concentratie van 20% te gebruiken.
De aanbevolen dosering is meestal 3 x 5 tot 10 druppels (met 5% of 10% CBD) per dag. Maar je moet iets langzamer beginnen. Omdat de dosering nog kan worden aangepast als er geen effect is.
Hoe wordt CBD-olie geconsumeerd?
CBD-olie kan met een pipet direct onder de tong worden gegoten. Hierdoor kan de CBD direct door het mondslijmvlies worden opgenomen. U moet de druppels echter korte tijd (30 tot 60 seconden) onder uw tong houden voordat u de olie doorslikt.
Als u wilt, kunt u ook andere CBD-producten proberen, zoals CBD-kristallen of CBD-e-liquids.