Bijna iedereen worstelt van tijd tot tijd met spanning. Velen doen dat bijna dagelijks. De oorzaken zijn uiteenlopend en in sommige gevallen onverklaarbaar. Als u ermee naar de dokter gaat, krijgt u meestal pijnstillers voorgeschreven, waarvan sommige uw gezondheid aanzienlijke schade kunnen toebrengen.
CBD, daarentegen, is onschadelijk. Het heeft ontstekingsremmende en krampstillende eigenschappen en veroorzaakt vrijwel geen bijwerkingen. CBD is ook niet verslavend, omdat het geen spoor van tetrahydrocannabinol bevat. CBD bevat dus geen psychoactieve bestanddelen, en hoewel de legalisering ervan recent is, gebruiken veel mensen het al heel lang.
Maar kan CBD ook helpen om spanning te verminderen? Hoe verschilt CBD van traditionele pijnstillers en zou het zelfs de oorzaken kunnen verhelpen?
Wij hebben de huidige studies en veldrapporten geëvalueerd en leggen u de resultaten voor.
De essentiële informatie in het kort
Volgens de huidige studies heeft CBD een pijnstillende en ontstekingsremmende werking.
CBD kan de symptomen en zelfs de oorzaken van bloeddruk bestrijden, waardoor een goede bloeddruk mogelijk wordt.
Vooral mensen met een hoge bloeddruk hebben baat bij het effect op de bloedsomloop.
CBD is niet bedwelmend of verslavend, in tegenstelling tot alle andere soorten anxiolytica. Daarom is het ook door de WHO als veilig geclassificeerd.
Wat is CBD?
Achter de drie letters CBD staat het woord cannabidiol. Het is een van de belangrijkste actieve bestanddelen van de cannabisplant, of cannabis sativa. Cannabidiol wordt gewonnen uit de cannabisplant en voornamelijk geconsumeerd in de vorm van CBD-olie.
Vanwege de vele werkingsmechanismen van CBD hopen sommige wetenschappers en artsen dat de verbinding kan helpen bij de behandeling van verschillende ziekten, en alle gebruikers ervan gezond kan houden. CBD heeft bijvoorbeeld bewezen ideaal te zijn voor het bestrijden van hoge bloeddruk, en helpt iemands hartslag te stabiliseren.
Van CBD-olie wordt gezegd dat het je een diep ontspannen, onbezorgd en positief gevoel geeft. En dit alles op natuurlijke wijze, zonder intoxicatie of bijwerkingen.
Net als het veel bekendere THC heeft CBD een wisselwerking met het endocannabinoïde systeem, dat over het hele menselijke lichaam is verspreid en ook belangrijke invloeden heeft op ons zenuwstelsel. In tegenstelling tot THC is CBD echter geen psychoactieve stof, bevat het geen psychotrope stoffen, en wordt u er dus niet high van.
Terwijl THC rechtstreeks inwerkt op de receptoren van ditzelfde systeem, bindt CBD er slechts in geringe mate aan. Daarnaast kan CBD invloed uitoefenen op boodschapperstoffen als serotonine en adenosine.
Volgens een rapport van de WHO vormt CBD geen gevaar voor de gezondheid en veroorzaakt het geen lichamelijke afhankelijkheid.
Waar komt de spanning vandaan?
Spanning verwijst naar overbelasting of overprikkeling van de spieren en botten in de nek, schouders en rug. Wanneer u naar de dokter gaat, zal hij of zij regelmatig uw bloeddruk meten: het is een essentieel criterium om na te gaan of u een goede bloedcirculatie hebt.
Niemand blijft gespaard van occasionele spanning, en veel mensen hebben er zelfs dagelijks mee te maken.
Er zijn veel mogelijke oorzaken van spanning. In sommige gevallen is het zelfs niet duidelijk hoe ze hebben kunnen gebeuren.
De meest voorkomende oorzaken zijn:
● Ongezonde houding de hele tijd – zo’n verkeerde houding kan ook onbewust aangenomen worden tijdens het slapen.
● Te weinig beweging – gebrek aan lichaamsbeweging bevordert spierspanning
● Te lang zitten – bijvoorbeeld langdurig kantoorwerk leidt vaak tot een slechte houding.
Slecht uitgevoerde bewegingen – bijvoorbeeld bij het tillen van zware voorwerpen of bij het sporten.
● Stress en mentale spanning – innerlijke spanning leidt vaak tot spanning.
Ontstoken en verharde fasciën – spanning wordt vaak veroorzaakt door overmatige verzuring van het celweefsel.
Vanwege de fysieke pijn nemen de getroffenen meestal een beschermende houding aan, zij het onbewust. Daarom is het belangrijk om spanningen in een vroeg stadium aan te pakken.
Het effect van CBD op de bloeddruk
CBD, THC en andere cannabisextracten worden regelmatig met succes gebruikt om pijn te behandelen.
De Chinezen gebruiken de hennepplant al sinds ongeveer 2900 voor Christus voor de behandeling van verschillende aandoeningen, waaronder gewrichtspijn en spierspasmen.
Hoewel de pijnstillende effecten van hennep en de effecten van CBD niet altijd de oorzaak van spanning wegnemen, kunnen ze wel het algehele welzijn verbeteren.
Symptomen die vaak gepaard gaan met spanning, zoals hoofdpijn of migraine, kunnen ook worden verminderd of geëlimineerd met CBD.
Het helpt ook om een ontlastende houding te vermijden die de spanning zou kunnen verergeren.
Wetenschappelijke studies tonen aan dat CBD niet alleen de pijn verlicht, maar ook een kalmerend en ontspannend effect kan hebben.
CBD helpt dus niet alleen om pijn te verminderen, maar het bestrijdt zelfs een van de oorzaken van spanning, namelijk stress en innerlijke onrust, en vermindert het risico op een hartaanval.
Het langdurige stimulerende effect van CBD op de bloedsomloop gaat ook spanning tegen.
Bovendien worden de spieren voorzien van zuurstof, wat een ontspannend effect heeft. Hetzelfde geldt voor het verhitten en afkoelen van CBD-zalf.
Het is belangrijk te bedenken dat CB1- en CB2-receptoren, die deel uitmaken van het endocannabinoïde systeem, ook in het fascieweefsel worden aangetroffen.
Wanneer de oorzaak van spanning een ontsteking of verharding van de fascia is, zijn er weinig betere dingen om dit mee te behandelen dan CBD. Dit komt omdat ontstekingen en spierstijfheid vaak worden veroorzaakt door onevenwichtigheden in het endocannabinoïde systeem.
CBD werkt in op het cannabinoïde systeem van het lichaam en kan zo deze onevenwichtigheden in evenwicht brengen. Tegelijkertijd heeft het een pijnstillende en ontstekingsremmende werking. CBD kan zowel inwendig, bijvoorbeeld in de vorm van CBD-olie, als uitwendig, via CBD-crème, worden gebruikt.
Hoe werkt CBD in het lichaam?
Zodra CBD in de bloedbaan komt, gaat het een wisselwerking aan met het endocannabinoïde systeem (ECS) van het lichaam.
Volgens sommige onderzoekers speelt het endocannabinoïde systeem een cruciale rol in fysiologische en pathologische processen. Het is ook betrokken bij celcommunicatie en celdood.
Het ECS regelt de cel-tot-cel communicatie door de afgifte van chemische boodschappers. Om dit te doen, bevat het ECS verschillende neuroreceptoren.
Deze reguleren verschillende lichaamsfuncties, zoals slaap, eetlust, stemming, pijnperceptie, geheugen of ontsteking.
CBD kan zich binden aan bepaalde receptoren (CB1 en CB2), die over het hele lichaam verspreid zijn, en zo de afgifte van bepaalde boodschapperstoffen afremmen of stimuleren en zo de eigen functies van het lichaam beïnvloeden.
CBD voor stresspreventie
In veel gevallen is het zinvol om CBD-producten te gebruiken als preventieve maatregel. Met name in de Verenigde Staten wordt CBD beschouwd als een natuurlijk middel dat veel mensen regelmatig in capsules innemen om hun algehele gezondheid en welzijn te bevorderen.
Preventief gebruik van cannabinoïden kan onder meer stress en ontstekingen voorkomen. Innerlijke onrust kan ook worden voorkomen met CBD.
U moet er echter rekening mee houden dat geestelijke oorzaken niet door CBD kunnen worden weggenomen. CBD weerhoudt je in wezen van een slechte hartslag, bijvoorbeeld systolische druk, en helpt bij de goede regulering van je immuunsysteem.
De bijwerkingen van CBD
Het mooie van het gebruik van mg CBD is dat er vrijwel geen bijwerkingen zijn. Tot dusver zijn er nauwelijks bewezen bijwerkingen en ze zijn slechts sporadisch in studies naar voren gekomen.
Met name in vergelijking met conventionele pijnstillers heeft CBD een veel milder bijwerkingenprofiel. In de regel komen de volgende bijwerkingen hooguit sporadisch voor:
- Vermoeidheid
- Diarree
- Verandering in eetlust
- Lichte duizeligheid of licht gevoel in het hoofd
- Droge mond
Welke CBD-producten moet je gebruiken tegen spanning?
Er zijn verschillende vormen van CBD-inname. Om spanning te behandelen, kunt u kiezen tussen inwendig of uitwendig gebruik (of beide).
Het klassieke CBD-product is nog altijd CBD-olie.
Hierbij worden de CBD-druppels onder de tong geplaatst en ongeveer 30 seconden onder de tong gehouden voor een zo snel mogelijke absorptie door de slijmvliezen en pas daarna doorgeslikt.
CBD capsules
CBD capsules zijn afkomstig van Nordic Oil
Als je de smaak van CBD-olie niet lekker vindt, kun je ook CBD-capsules gebruiken, in de vorm van capsules.
Ze zullen naar uw smaak zijn, en zijn handig om mee te nemen.
CBD-zalfjes
Vooral voor het kalmeren van spanning zijn CBD-zalfjes en -gels in cosmetische vorm zeer effectief.
De crèmes hebben een doorbloedend, ontspannend en pijnstillend effect.
Vaak hebben ze zelfs een verwarmend of verkoelend effect, afhankelijk van de omgeving waarin u zich bevindt.
E-Liquids met CBD
E-Liquids met CBD zijn bijzonder populair onder vapers. Door vaping bereikt de werkzame stof de bloedbaan rechtstreeks via de luchtwegen en zorgt voor een bijzonder snel effect.
Bovendien bevatten CBD-vloeistoffen geen nicotine, integendeel: volgens de eerste onderzoeken helpen ze zelfs bij het stoppen met roken.
Andere CBD-producten
Intussen zijn er ook steeds meer CBD-voedingsmiddelen, zoals chocolade of CBD-gummibeertjes.
Voor de behandeling van spanningen raden wij u echter aan de bovengenoemde producten te gebruiken, omdat deze doorgaans hogere concentraties CBD bevatten en daardoor waarschijnlijk een beter effect kunnen laten zien.
Welk CBD-product moet ik kiezen?
De verschillende vormen van CBD hebben elk hun eigen voor- en nadelen. De keuze voor het een of het ander is gewoon een kwestie van voorkeur en ervaring, zo die er is.
Om het u gemakkelijker te maken te beslissen voordat u koopt, hebben wij de belangrijkste verschillen en kenmerken van de meest voorkomende vormen van vraag vergeleken.
CBD Olie –
Meest populaire vorm van toepassing
Er zijn veel verschillende CBD-sterkten verkrijgbaar
Voornamelijk bittere smaak
Zeer goede dosering
CBD Crème –
Massage versterkt het spierontspanningseffect
Goed voor mensen die niet van de smaak van CBD olie houden
Verhoogt het stimulerend effect op de bloedsomloop
CBD Vloeistoffen –
Bijzonder snelle opname van CBD via de ademhalingswegen
Verkrijgbaar in vele heerlijke smaken
Nicotine vrij
Voedingsmiddelen die CBD bevatten –
Langzamere absorptie van CBD
Lekker, maar heeft meestal een wat vertraagd effect
Meestal slechts een klein gehalte aan CBD.
Onze conclusie
CBD is een zeer goede optie voor de behandeling van spanning. Niet alleen kunnen de symptomen worden behandeld, maar in sommige gevallen kan CBD zelfs de oorzaak van de spierspanning bestrijden.
Met CBD wordt pijn verlicht, worden ontstekingen geremd, worden spieren beter van bloed voorzien en veel meer ontspannen.
In vergelijking met conventionele pijnstillers valt CBD vooral op door het feit dat er meestal weinig of geen bijwerkingen zijn.
CBD is niet verslavend. Bovendien kunnen de consumenten kiezen tussen verschillende vormen van absorptie en dosering en profiteren van de vele positieve effecten die CBD in het lichaam teweegbrengt.