Ah CBD!
De verkoop van cannabidiol en de CBD-markt nemen toe, zowel in Frankrijk als elders.
De voordelen van CBD zijn talrijk en worden steeds meer erkend: angst, stress, slaapproblemen, neuropathische pijn, u zult niet nalaten inhoud te vinden over de vele deugden ervan.
Wat echter minder gemakkelijk te achterhalen is, is de frequentie en de dosering die u nodig zult hebben om de gewenste effecten te verkrijgen. Wij stellen u voor het punt te maken door middel van dit artikel.
frequentie-cbd-verbruik
Wat is de juiste frequentie van de consumptie van CBD?
Een zeer verschillende frequentie, afhankelijk van uw gezondheid
Het kan zijn dat uw gezondheidstoestand niet verenigbaar is met het nemen van CBD, we raden u aan om cannabidiol met uw arts te bespreken om te zien of het de juiste keuze voor u is.
Hij of zij zal u niet alleen kunnen informeren over de voordelen, maar u ook kunnen vertellen of CBD al dan niet verenigbaar is met u.
De frequentie varieert ook naargelang uw behoeften
We kunnen alleen een idee geven van de dosering en de frequentie van uw CBD-gebruik. Vanwege variaties in lichaamsmassa, grootte, metabolisme en uw gezondheidstoestand.
Houd er ook rekening mee dat dezelfde dosis CBD van persoon tot persoon zeer verschillende CBD-effecten kan hebben. Wij stellen voor dat u begint met onze richtlijnen, maar vertrouw er niet blindelings op.
Luister naar je lichaam en hoe je je voelt, blijf bij een dosis waar jij je goed bij voelt en vind jouw “perfecte dosis” CBD.
Sommige mensen nemen het liever dagelijks om een constant CBD-gehalte in hun lichaam te behouden. Anderen geven er de voorkeur aan het af en toe te nemen om de doeltreffendheid ervan bij de behandeling van bepaalde ziekten te behouden.
Het hangt allemaal af van je lichaam en de reden waarom je het neemt.
Wat als ik CBD voor de eerste keer gebruik?
We reageren allemaal anders op CBD en de effecten kunnen van individu tot individu verschillen. Wij raden aan om altijd klein en langzaam te beginnen met uw CBD-ervaring.
Neem ongeveer de helft van de aanbevolen dosis en kijk hoe je je voelt.
Verhoog deze dosis langzaam in de loop van de tijd, totdat u het aanbevolen niveau bereikt of het niveau dat u de gewenste effecten geeft (wat lager kan zijn dan het aanbevolen niveau).
Onze aanbevelingen voor de frequentie per product
CBD-olie: niet meer dan 150 mg per dag
De aanbevolen dosering voor CBD-olie mag niet hoger zijn dan 150 mg per dag.
Uw lichaamsmassa moet in aanmerking worden genomen bij uw CBD dosering, een vuistregel voor een passende dosering is om 1MG tot 6MG CBD per 5kg lichaamsgewicht in te nemen (bijv. voor een persoon van 70kg varieert dit tussen 15MG en 25MG per dag).
Kijk in het geval van CBD-olie naar de dosering CBD in een volle druppelaar om te schatten hoeveel CBD je inneemt.
Totaal CBD in het flesje] ÷ [Aantal milliliters in het flesje] = MG van CBD in een druppelaar
CBD bloeamen, CBD thee en kruidenthee: langdurige effecten
De consumptie van CBD in kruidenthee, CBD-bloemen of thee heeft een langdurig effect.
Aan de andere kant zouden de ontspannende effecten van CBD je moeten aanmoedigen om deze CBD-drankjes eerder aan het einde van de dag te consumeren.
1 tot 2 kopjes per dag kunnen u de gewenste voordelen opleveren.
De juiste frequentie van het vapen van CBD e liquids
Uw gebruik zal de frequentie en de duur van elke sessie van CBD vloeistoffen vape bepalen.
Een regelmatig en dagelijks gebruik zal u leiden naar e-liquids gedoseerd op minder dan 100mg. Bij incidenteel gebruik kan de concentratie CBD in uw olie hoger zijn dan 300mg.
Dranken, snoepjes en chocolade met CBD, consumeer ze goed
Les aliments au CBD sont de plus en plus nombreux sur le marché et peuvent être un puissant allié.
Le passage par le système digestif permet au CBD d’entrer dans la circulation sanguine.
En revanche la quantité de sucre présente dans ces produits (bonbons au CBD, chocolat au CBD…) en font des produits à consommer avec modération.
Consommer du CBD : à quel moment de la journée ?
Le CBD au petit-déjeuner
Du CBD avec votre café ?
Certaines personnes trouvent plus pratique de prendre le CBD le matin en même temps que d’autres compléments ou médicaments par exemple.
Als het innemen van CBD je stimuleert en je alerter maakt, kan het verstandig zijn om het ’s ochtends in te nemen.
CBD op de middag
Net als het consumeren van CBD in de ochtend, kan de lunchpauze ook een goed moment zijn om CBD te consumeren als het je in een goede stemming brengt om je dag voort te zetten.
Je kunt wat CBD-zaden aan je gerechten toevoegen!
In het geval van chronische pijn bijvoorbeeld, kan het midden op de dag innemen u helpen de rest van de dag door te komen met een lager niveau van spanning en pijn bijvoorbeeld, waardoor u de taken kunt doen die u moet doen.
CBD bij het diner
Het einde van de dag lijkt de beste tijd om CBD in te nemen wanneer het gewenste effect is bereikt en diepe ontspanning en relaxatie wordt gebracht.
Vergeet ook niet dat CBD veel beter door het lichaam wordt opgenomen als het met een vetstof wordt geconsumeerd, waardoor het gerechtvaardigd is het tijdens een maaltijd in te nemen.
CBD voor het slapen gaan
Ook al is er niet echt een ideaal moment op de dag om CBD te consumeren, toch moet worden toegegeven dat een van de meest gewilde voordelen bij de consumptie van CBD ontspanning is.
We geven toe dat in dit geval de consumptie van CBD ’s avonds ideaal lijkt.
Veel mensen melden inderdaad dat ze zich ontspannen voelen en gemakkelijker in slaap vallen na de consumptie van CBD.
Zoals met alles, pas op dat je het niet overdrijft!
De juiste frequentie van CBD als u werkt
De juiste frequentie zal de frequentie zijn die je in een staat van actie brengt om productief te zijn in je werk.
De juiste frequentie als u rijdt: blijf geconcentreerd
Is er een risico aan het consumeren van CBD voor het rijden?
Allereerst moet u weten dat de Franse wet niet verbiedt om te rijden na het nuttigen van CBD. Wat veiligheid en verantwoordelijkheid betreft, is het aan u om te beslissen.
Bij een speekseltest kan CBD niet worden opgespoord.
CBD heeft een zeer ontspannend effect en kan je alertheidsniveau verlagen, wat niet aan te raden is tijdens het autorijden. In veel getuigenissen treedt de toestand van slaperigheid op na de inname van CBD.
Als voorzorgsmaatregel raden wij u aan om 2 uur voor het autorijden geen grote hoeveelheden CBD te consumeren.
Vooral: vraag uw arts om advies
De perfecte frequentie hangt af van uw dagelijks leven
De ideale frequentie is de frequentie waarbij je je goed voelt, de frequentie die je lichaam nodig heeft.
Uw levensritme, uw werkritme en uw eventuele aandoeningen zullen de leidraad zijn voor een adequate CBD-consumptie.
CBD maakt je niet verslaafd, maar vermijd overdaad
CBD is, in tegenstelling tot THC, niet verslavend voor de consument.
Zoals elke plant moet het verbruik ervan echter niet permanent zijn, maar bijvoorbeeld in kuurverband en zullen er pauzes moeten worden ingelast.
In de kruidengeneeskunde spreken we over de uitputting van de plant, dat wil zeggen dat wanneer de plant zijn werk op ons lichaam heeft gedaan, de effecten afnemen, we zeggen dat de plant uitgeput is.
Doe het in je eigen tempo, en praat met je dokter
Ieder lichaam reageert anders op een plant, uw fysieke en emotionele gezondheid zullen van invloed zijn op de effecten die CBD op u zal hebben.
Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, kunt u uw arts om advies vragen. Hij of zij kan u adviseren en details geven over de consumptiesnelheid en de dosering die u moet gebruiken.
Het advies van een natuurgeneeskundige om CBD te consumeren
Aarzel niet om hennep, dat een licht bittere smaak kan hebben, te combineren met andere planten zoals kamille, citroenmelisse en heemst, die uw drank verzachten en tegelijk hun ontspannende eigenschappen inbrengen.
Om de actieve bestanddelen van CBD zo goed mogelijk te assimileren, verdient het de voorkeur om in uw bereiding een beetje vet zoals melk (koe of plantaardig) te gebruiken.
Zoals ik al eerder zei, zie deze plant echt als een bondgenoot en gebruik hem door te luisteren naar je lichaam, dat de beste gids zal zijn voor de dosering en de frequentie die je goed zullen doen.